Blog

NCS-huippukylmähoito nyt Vaasassa!

Markolla on käytössään NCS-huippukylmähoitolaite lihashuollon tukena. Huippukylmähoidolla ehkäistään ja hoidetaan lihasjäykkyyksiä, tulehduksia ja revähdyksiä. Sitä voidaan käyttää myös kroonisten kipujen hoidossa esim. reumasairauksissa. NCS-huippukylmähoidolla aikaansaadaan termoshokki, joka käynnistää luontaiset paranemismekanismit. Kysy lisää ja varaa aika NCS-huippukylmähoitoon Markolta 040 579 4234. Hinta Lue lisää…

Kiertoharjoittelu- ja kehonhuoltoryhmät sunnuntaisin 8.1.2017 alkaen

Aloitamme ryhmäliikunnan ohjauksen tammikuussa! Kiertoharjoittelu- ja kehonhuoltoryhmät starttaavat sunnuntaina 8.1.2017 BJJ Vaasan harjoitussalilla osoitteessa Olympiakatu 3. Kiertoharjoittelu – lihaskuntoa ja kestävyyttä klo 12 – 13  Kehonhuolto – liikkuvuutta ja liikehallintaa klo 13 – 14 Huom! Sunnuntain 8.1. ryhmät tutustumistarjouksena veloituksetta! Tule ja osallistu Lue lisää…

Liikunnan Käypä hoito -suositus

Käypä hoito -suositukset ovat tutkimusnäyttöön perustuvia hoitolinjauksia, joita terveydenhoidon ammattilaiset voivat käyttää hoitopäätöste tukena. Liikunnan Käypä hoito -suosituksen tavoitteena on edistää liikunnan käyttöä aikuisten hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä sekä sairauksien ehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa. Kaikille aikuisille suositellaan kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa kuten Lue lisää…