PT-valmennus

Alkuhaastattelu on maksuton, etkä sen perusteella sitoudu vielä mihinkään. Haastattelun perusteella kokoamme yhdessä tarpeisiisi sopivan kokonaisuuden. Valmennus sisältää esim.

  • liikkuvuuden ja lihastasapainon testaamista
  • kuntosaliohjausta ja liikkeiden opastusta
  • liikkuvuus- ja kehonhuolto-ohjelman
  • harjoitteluohjelman kuntosalille
  • suunnitelman muuhun liikuntaan
  • ratkaisukeskeistä valmennusta