PT-valmennus / yksilöohjaus
Alkuhaastattelu on maksuton, etkä sen perusteella sitoudu vielä mihinkään. Haastattelun perusteella kokoamme yhdessä tarpeisiisi sopivan kokonaisuuden. Yksilöohjaus sisältää esim.
- lihaskunto- liikehallinta- ja liikkuvuustestit
- UKK-kävelytestin / Cooperin testin
- kehonkoostumusmittauksen
- liikuntasuunnitelman
- ratkaisukeskeistä coachingia / muutosvalmennusta
- ohjausta liikuntasuunnitelmasi mukaisesti
Sinä päätät, mikä on muutostoiveesi! Me autamme sinua löytämään omat voimavarasi ja vahvuutesi.
Hinnoittelumme perustuu ajankäyttöön (50 euroa /tapaaminen / väh. 60 min). TYKY-setelit käyvät maksuvälineenä.
Yksilöohjaus voidaan toteuttaa myös kahdelle henkilölle tai pienryhmälle.