PT-valmennus / yksilöohjaus

Alkuhaastattelu on maksuton, etkä sen perusteella sitoudu vielä mihinkään. Haastattelun perusteella kokoamme yhdessä tarpeisiisi sopivan kokonaisuuden. Yksilöohjaus sisältää esim.

  • lihaskunto- liikehallinta- ja liikkuvuustestit
  • UKK-kävelytestin / Cooperin testin
  • kehonkoostumusmittauksen
  • liikuntasuunnitelman
  • ratkaisukeskeistä coachingia / muutosvalmennusta
  • ohjausta liikuntasuunnitelmasi mukaisesti

Sinä päätät, mikä on muutostoiveesi! Me autamme sinua löytämään omat voimavarasi ja vahvuutesi. 

Hinnoittelumme perustuu ajankäyttöön (50 euroa /tapaaminen / väh. 60 min). TYKY-setelit käyvät maksuvälineenä.

Yksilöohjaus voidaan toteuttaa myös kahdelle henkilölle tai pienryhmälle.