Ajankohtaista

Tervetuloa kehonhuoltotunnillemme! Tuntien ajankohtaiset teemat kerromme Facebookissa: https://www.facebook.com/bodymentalvaasa/

Kehonhuolto – liikkuvuutta ja liikehallintaa  sunnuntaisin klo 13 – 14 

Kevyitä lihaskuntoliikkeitä erityisesti ryhtiä ylläpitäville lihaksille, liikehallintaa, liikkuvuusharjoitteita ja venyttelyä. Rauhallinen tunti sopii hyvin kovemman treenin vastapainoksi. Tunnille voi osallistua, vaikka olisi jotain tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Näytämme tarvittaessa vaihtoehtoisia liikkeitä.

Tunnit pidetään BJJ Vaasan harjoitussalilla osoitteessa Olympiakatu 3: sisäänkäynti ravintola Olympicin ja VOAS:in ovesta. Katutasosta mennään kierreportaat alas kellarikerrokseen. Voit maksaa tyky-seteleillä tai tyky-onlinellä sekä käteisellä. Yhden tunnin hinta on 8 euroa, 10 kerran kortti maksaa 60 euroa.